Sportválasztó - Mit sportoljak? Tippek és érdekességek

Tudtad, hogy a sportolással kapcsolatos újévi fogadalmak átlagosan január 19-ig tartanak? Most segítünk, hogy te ne tartozz a sportolást gyorsan feladók csapatába.

Sportválasztó

Mostantól néhány naponta sportágakat mutatunk be neked a közösségi oldalunkon, olyan megvilágításból, amit kevesen ismernek, ahol érdekességeket és hasznos tippeket osztunk meg egy választott sportágról mint például a kosárlabda, vagy tenisz. Szeretnénk ha te is megtalálnád azt a sportot ami a legjobban illik hozzád.

Mit sportoljak?

Ne hibáztasd magad, ha még nincs meg az igazi. Több, mint 800 féle sportág létezik a világon, csak gondolj bele mennyi lehetőséged van. Köztük a legnépszerűbbek a legtöbb sportolótóval sorrendben: a foci, a krikett, jéghoki, tenisz, röplabda, pingpong, kosárlabda.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy olyan sportot választanak, ami segítségével fogyni, erősödni tudnak, de nem szívesen végzik, mert nem okoz örömet, így hamar elveszítik motivációjuk.

A lényeg, hogy sportolás közben ne az eredményekre összpontosíts, hanem szeresd is csinálni. Ha jól érzed magadat, meg fogod találni az adott sportág kihívásait is, amik magukkal hozzák az eredményt is.

Mit sportoljon a gyerek?

Egy dolog megtalálni saját számunkra a megfelelő sportot. Még nehezebb a gyerekeink helyett választani. Álljon itt néhány tanács, hogy könnyebben válasszunk sportot a gyereknek.

Érdemes úgy tekinteni a sportokra, mint a tanulmányokra. Mi az amihez a legjobb képességei, adottságai vannak a gyereknek. A csemete testfelépítése is közbeszólhat, ilyenkor egy részletes antropometriai vizsgálat segít kideríteni, mennyire és milyen formában terhelhető a szervezete.

Jó irány lehet a gyerekek életkora alapján megtalálni azt a sportot, ami éppen kellő kihívást biztosít, leköti a figyelmét és élvezi a mozgást. Mérjük fel, hogy a gyereknek milyen lehetőségei vannak a környékünkön, mert a heti többszöri edzésre szállítás több időnket veheti igénybe, mint gondolnánk. Nem utolsó sorban, válasszunk az anyagi körülményeinknek megfelelően sportágat.

Sportunio sportválasztó

Kövess minket Facebook-on, használd a #sportválasztó keresőt, hogy értesülj a legfrissebb tippekről. A sport nem csak a január legtrendibb szava kell hogy legyen.